Идеи как да разпуснем в деня на мързела
Църквата може и да смята мързела за грях, но нека хвърли пръв камък онзи, който никога не се е отдавал на нищоправене, както се казва. По тази причина от неопределен брой години насам (предполага се, че около 100) на 10 август се отбелязва Световният ден на мързела. Затова и ние ще се включим с няколко чудесни идеи как можете да разпускате по най-приятния начин. Всъщност целта на празника е да покаже, че съвременният свят има нужда точно от това, както и да се научи да се наслаждава на всеки един момент. А вие правите ли го?!
Техники за отпускане на ума
- Поемете си дълбоко дъх или изпробвайте някои дихателни упражнения за релаксация.
Нашето дишане е един от факторите, определящи състоянието на ума ни. Дишането можем да координираме с различни пози и упражнения. Ето две насоки:
- Вдишайте, когато усетите разтягане в гръдния кош – например като опънете раменете нагоре или назад.
- Издишайте, когато усетите свиване на корема – при навеждане напред и надолу или при усукване на гръбнака например.
- Вземете си топла вана – предвид летните жеги обаче не е най-добрата идея. Все пак запазете я за по-хладните месеци, действа страхотно.
- Послушайте успокояваща музика.
- Научете се да медитирате – така ще можете да се концентрирате по-добре върху нещата, които се случват в настоящия момент.
- Пишете – при някои хора действа изключително успокояващо. Ако и вие сте сред тях, започнете свой дневник и не се притеснявайте, че е детинско… Правят го и много възрастни.
- Насочете въображението си – представете си, че сте в определена обстановка, която ви помага да се чувствате спокойни.
Отпускане на тялото
- Правете йога – дори и да нямате никаква представа как, спокойно… Има много клипчета и статии в интернет. Започнете с нещо лесно и скоро може да ви се прииска да се запишете на уроци по йога.
- Разходете се или се раздвижете по някакъв друг приятен за вас начин. Намерете време за нещата, които ви доставят удоволствие, невероятно релаксиращо е.
- Отидете на масаж или просто накарайте някой от „домашните“ да ви размачка гърба.
- Изпийте някоя топла напитка без алкохол и кофеин. Чудесен вариант е билковият чай или топлото мляко. И ако се чудите защо мляко, нали не мислите, че е случайно това, че в повечето американски филми децата пият мляко преди лягане?! Научно доказано е, че то успокоява.
Това е от нас засега! Починете си добре, днес е позволено…
А ако не ви мързи чак толкова много, можете да отскочите до ресторант „Симона“, за да опитате от новите ни кулинарни предложения. Обещаваме да ви поглезим с вкусни ястия и разхладителни напитки!
Уикенд предложение: Камбаните (ВИДЕО/СНИМКИ)
Парк Камбаните е едно от емблематичните забележителности на София, за които човек няма как да не е чувал. Всички знаем къде се намират (надяваме се), само че колко от нас знаят тяхната история?! Мястото, на което е разположен впечатляващият монумент, е изключително красиво, а е само на километър от кв. Младост.
Районът предлага възможност за разходка сред природата, като със сигурност можете да си намерите и по-тихи места за пикник, ако предпочитате уединението. Преди това обаче задължително се разходете да разгледате множеството камбани от различни краища на света, особено ако сте с деца – много се забавляват.
Какво представлява паркът?
Снимка: Дрон на SSC
Това е комплекс, чието официално име е Международен парк на децата от света. Намира се близо до софийското село Бистрица в подножието на Витоша. Открит е през 1979 г. по идея на Людмила Живкова заради домакинството на страната ни на Международната детска асамблея „Знаме на мира“ под егидата на ЮНЕСКО (фестивал за детско изкуство).
Снимка: НУКК
Комплексът е по проект на скулптурите Крум Дамянов и Михаил Бенчев, архитектите Благой Атанасов и Георги Генчев и инж. Антон Малеев. Построен е само за 30 дни като в центъра му има монумент с височина 37 метра. Той се състои от 4 вертикални пилона, ориентирани според посоките на света. В горната им част има сфера, която символизира планетата, и 7 камбани – за всеки от континентите. Около основния монумент в кръг са разположени още множество камбани (над 130).
Любопитно за камбаните:
- Може да открием копие на камбана от 4 век пр. н.е.;
- Най-старата оригинална камбана е от 11 век;
- Една от камбаните (от Латинска Америка) е участвала в истинско въстания;
- През 1996 г. за малко булдозери са щели да разрушат монумента;
- Българската камбана тежи цели 1300 кг., а причината – в чест на 1300-годишнината от основаването на нашата държава.
Как да стигнем до там?
Можете да използвате градския транспорт – автобусите 314, 111, 112, или пък по-удобния вариант – с кола. До дам се стига сравнително лесно и има къде да паркирате. За съжаление, не можете много да разчитате на указателните табели, затова по-добре си пуснете GPS навигацията.
*******************************
А ние ви очакваме в Арт Хотел Симона, където ще се насладите на уютна, артистична атмосфера, уникални дизайнерски стаи, интересни кулинарни предложения, безупречна хигиена и специално отношение. И всичко това само на 3 км от центъра на София.
Празнична почивка в ресторант Симона
Здравейте, приятели!
Предстои един от най-светлите български празници – 24 май (Денят на славянската писменост). И по този повод и ние от ресторант Симона ще празнуваме!
На 24 и 25 май ресторант Симона няма да работи, но Арт Хотел Симона е на ваше разположение, ако имате нужда от уютно и артистично място за нощувка. А от вторник (26 май) отново обещаваме да ви посрещнем с неустоимо вкусни предложения.
Весел празник! Бъдете здрави и усмихнати!
